Как избавиться от лишнего веса дома? Худеем без липосакции

Добрый день читатели  моего медблога. Сегодня речь пойдет о  том, как похудеть и избавиться от лишнего веса, не прибегая к хирургическому вмешательству, в частности липосакции. На сегодняшний проблема  лишнего веса становиться все более угрожающей, ведь это влечет за собой целый комплекс тяжелых последствий для организма. Рассмотрим более подробно основные причины, которые приводят к полноте, целлюлиту и избыточному весу.

       Образ жизни. Все зависит от того, как вы  его ведете. Если вы балуетесь алкогольными напитками, то лучше вам прекратить «прикладываться» к бутылке. Лежа на диване и думая о том, что завтра я избавлюсь от лишних килограммов, вы не победите свою проблему. Не нужно откладывать все на завтра. Поэтому нужно работать над собой, ведь  лень пользы не принесет, займитесь спортом. 
           Питание. Вам нравится, есть на ночь? Тогда забудьте об этом, раз вы хотите похудеть. Если  у вас есть возможность повесить замок на холодильник это было бы не плохо. Особенно выше упомянутые факторы усиливаются,  если человек изначально был склонен к полноте с самого  рождения. Как алкоголь влияет на полноту? Все очень просто. При его  употреблении увеличивается  количество калорий, поэтому желание посетить холодильник возрастает и аппетит разыгрывается не на шутку. В последнее время  пиво пользуется хорошей популярностью среди населения, так как оно имеет в своем составе дрожжи, то возникает проблема пивного живота. Что же касается питания,  то я думаю, что большинство из нас помнят правило о том, что не нужно переедать на ночь (особенно после 18:00 вчера). Это чревато  тем, что за ночь ваш желудочно-кишечный тракт не успевает перерабатывать большой объем пищи. Особенно если вы трамбонули  борщ, мясо, скушали рыбку или сало. А потом заели все это оливье или винегретом. Или что-то из мучных продуктов(тортом или сдобой) .

    Мне жалко полных людей.  Особенно это касается тех ситуаций, когда например им нужно подниматься на верхние этажи. По своим  некоторым знакомым толстякам видел как для них это довольно таки  затруднительно дело. Появляется отдышка, учащается сердцебиение, и страдает сердечно-сосудистая система. В  этом случае мне вспоминается наше украинское телешоу «Зважені та щасливі»  где люди с избыточным весом , а порой и огромным целлюлитом  соревновались за право  сбросить лишние килограммы  и победить в этом реалити-шоу.

    Участница шоу  Галина Борош. Фото "До" и "После"

      Я бы выделил  три основных параметра избавления от лишнего веса, которые помогут полным людям похудеть, почувствовать себя помолодевшими и улучшить свое здоровье.

-  Если вы употребляете спиртное. Откажитесь от этой пакостной привычки. Забудьте о выпивке даже в праздничные дни. Ни каких « да я только пригублю» или « по 50 грамм, на коня» и т.д. Если вы абсолютно не пьющие и ведете трезвый образ жизни, то можете пропустить эту рекомендацию.  Честь вам и хвала, а также аплодисменты.

- Питание. Не изматывайте себя очень строгими диетами. Организм все равно должен получать недостающие ему питательные вещества. Здесь нужно соблюдать строгий режим: завтрак обед и ужин. В перерывах между ними можете скушать яблочко или другую фрукту, винегрет, а также салат. Не будет вредным и домашний творог. Исключите из своего меню острые и жирные блюда, такие как мясо,  наваристые куриные бульоны, а также мучное (торты, пирожное, сдобу и т.д.). Я понимаю, что это все тяжело,  поэтому  вы должны выработать  силу воли и набраться терпения. Острую пищу я бы не рекомендовал к употреблению, так как она садит печень  и  в дальнейшем возникают проблемы  с желудком. А изжога и тошнота себя не заставят долго ждать, на смену им может прийти гастрит. От этих болячек потом уже трудно будет избавиться. Правильно раньше говорили на Руси «Берегите здоровье смолоду».

- Спортивный режим. Фитнес или спортзал еще никому не помешал, но без фанатизма. Никто не призывает вас быть спортсменами. Но без физической  нагрузки никак нельзя. Я не верю рекламе, которая крутиться по нашему телевидению. Смысл которой, заключается в том, что похудеть можно не прибегая к физнагрузке. Но в тоже время  ненужно себя до потери сознания изматывать марш-броском 10 км. Или таскать железо пока руки не отвалятся. Ежедневные физические упражнения в совокупности с ходьбой. Ходьбу можно совершать  хотя бы по часу в день, каждый день в любое время года, как это делает моя соседка из соседнего подъезда. Результат будет на лицо и не заставит себя долго ждать.  Благодаря выше изложенным мною советам вы раз и навсегда забудете о  таком страшном слове как «целлюлит» или полнота. Главное работать над собой  и идти к четко поставленной цели. Будьте здоровы!

Как снять покраснение глаз в результате перегрузки?

      Здравствуйте    уважаемые   посетители   моего медицинского  блога.  Сегодня  мы  поговорим  с вами о  глазах.  Ведь  от их состояния зависит наше здоровье. Речь пойдет о покраснении глаз. В чем причина этой проблемы? Основной причиной покраснения глаз я бы назвал лопнувшие  глазные сосуды. Обычно  это случается в результате сильного переутомления и перегрузки.  Я человек близорукий, поэтому сохранение зрения является одной из важнейших для меня задач.  Учитывая то, что   мое зрение часто подвергается нагрузке, то проблема лопнувших сосудов стала для меня как нельзя актуальной. Это связано как с моей учебной нагрузкой, (сейчас заканчиваю 4 курс университета), грузят много, на носу дипломная работа. Еще один фактор это  мой бизнес в Интернете, и все это объединяет в одно целое компьютер, который помогает  мне хорошо учиться и зарабатывать себе дополнительные деньги к стипендии. За последних полгода  сосуды на глазах стали лопаться чаще. Естественно нужно было ехать к  моему врачу офтальмологу,  к которому на приемы я приезжаю постоянно. Но из-за напряженности в учебном графике к нему на прием я поехал не сразу. Что делать в случае, когда вы поедете к доктору не сразу, как до этого времени поддержать свои сосуды? Есть несколько  простых советов, как снять покраснение глаз в домашних условиях.

    Профилактический совет для избегания покраснения.   Делайте перерывы, когда сидите за компьютером или телевизором, не доводите глаза до того, состояния когда почувствуете в них резь или боль, тогда вы не почувствуете напряженности.В вечернее время суток включайте освещение, что бы избежать перенапряжение глаз.

                               Если  сосуды лопнули, то нужно применить следующие советы:

Когда у меня в феврале прошлого года лопнули сосуды на обоих глазах (это случилось под вечер), я заварил ромашку. Затем ножницами, нарезал бинт и сделал из него квадратики, намочил их в ромашке или календулы и  положил их на закрытые глаза. В это время нужно полежать хотя бы полчаса, не садитесь за компьютер, не грузите глаза.  Это довольно эффективный метод, и уже к следующему утру краснота с белков глаз уже почти ушла. 

Не менее  эффективным советом будет, если вы  используете  глазные капли от усталости, такие например как Визин «Чистые слезы». Эти капли созданы на основе растительного экстракта, на основе натуральных компонентов. Сосуды восстановились, и потом когда я уже посетил врача он мне назначил чернику форте в таблетках. Химии в них нет никакой, так как именно благодаря им мое зрение стабильно держится и не падает, и это при том, что нагрузка увеличивается. Вот собственно все основные советы по укреплению глазных сосудов. Будьте здоровы и берегите глаза!

Как избавиться от поноса в домашних условиях? Расстаемся с быстрой Настей

           Приветствую вас дорогие читатели моего медблога. Сегодняшний пост будет посвящен теме, как избавиться от поноса в домашних условиях. В своих прошлых постах я уже писал о проблемах связанных с желудком, и описывал пути их лечения. Но если к вам нагрянула с визитом «быстрая Настя» как в народе называют диарею, то это вызывает огромный дискомфорт у каждого из нас и мысль о том, как поскорее добежать до туалета и облегчить свои муки. И так рассмотрим причины диареи. Их может быть очень много поэтому, я назову самые распространенные. Как самый простой пример это отравление кукурузой на пляже, когда отдыхающие загорают и увидев торговца кукурузой, который вовсю горлопанит «Горячая кукурузка кто желает», некоторые из них ее покупают и как следствие спустя через определенное количество времени у них возникает слабость, температура, подташнивание и затем в ближайшее время посиделки на туалете им обеспечены надолго. И все это из-за несвежести продукта, а продавцу кукурузы будет как-то все равно, что с вами, ведь он хочет побыстрее набить себе карман денежками. В этом плане лето является самым сильным союзником для кишечных расстройств, поэтому можно наблюдать в это время их сильный всплеск. Бывает расстройство желудка не связано с отравлением, а может быть вызвано тем, что вы скушали несовместимые продукты. Например, если вы сьели селедку в майонезе в качестве деликатеса и потом уже после этого запили сразу же молоком, то встреча с унитазом вам обеспечена. Поэтому нужно придерживаться раздельного питания, что бы исключить стресс для своего желудочно-кишечного тракта. Еще одной причиной возникновения поноса являются колики, вздутие живота, что является следствием воспаления слизистой оболочки кишок. Методы лечения поноса бывают разные, поэтому они подходят к разным видам поноса. Рассмотрим способы лечения обычного поноса (вызванного несовместимой пищей, смотрите выше указанный пример), эти способы мне всегда помогали, поэтому я ими пользуюсь.

Методы лечения обычного поноса народными средствами.

Черный перец горошек. Я думаю, что у каждого на кухне найдется это кухонное средство, берем 5-6 штук горошинок и глотаем (можно запить водой). Куриные пупки. Они являются не только кулинарным деликатесом, которые так любят гурманы, но и скрепляющим средством. Их надо посушить, затем растолочь, чтобы они были как порошок, и после этого принимать по чайной ложке несколько раз в день. Прием куриных пупков зависит от интенсивности диареи, если расстройство очень сильное то можно дать больному 3-4 чайных ложки в день, если слабое, то можно и ограничиться и 1 чайной ложкой в день. Усилить действие предыдущих средств может сухая пища, которая обладает обволакивающими свойствами. Это может быть хлеб, сухари, печение. Кроме этого может помочь и рисовая каша, черничный кисель и кофе из ячменя. Полстакана марганцовки, только следите, чтобы кристаллы марганцовки очень хорошо растворились в воде! Если после употребления не помогает, то пить ее надо утром и вечером. Методы лечения поноса, который возник в результате неизвестной инфекции. С помощью, которых я вылечил себя за 4 дня. Быстрая Настя пришла и застала вас врасплох? Вот уж каверзная девчонка. Вы даже и не думали и не гадали, как снова побежали в туалет, и почему все это случилось. Точно так, же случилась подобная ситуация летом прошлого года. Я в то время после закрытия летней сессии был на каникулах у бабушки в маленьком городке. Все шло нормально, до поры до времени, пока я не узнал, что на моих знакомых напала какая-то болячка, при которой они буквально целыми днями не выходили из туалета. Затем у некоторых из них после этого (на вторые сутки) поднималась температура, которая продолжала держаться еще 2 дня, и только потом она шла на спад, и потом еще один день держался жидкий стул. Не обминула эта напасть и меня. Как я ни пытался храбриться и верить в силу своего иммунитета, диарея все же сломила мой организм. В первый же день я бегал «по большому» 2 раза за сутки. А на второй день мой поход в туалет продолжался, чуть ли не через каждые 15 минут. Я пытался принимать тот же горошек и пупки, но от этого пользы особой не было. Ну, в данном случае не катит этот способ. В тот же вечер дела пошли у меня еще хуже. Поднялась температура до 38 градусов. А сбить ее было не так легко. Ведь на ночь она повышается, поэтому для того, что бы сбить температуру нам понадобиться взять миску с разведенным в воде уксусом и старые ненужные вам платки или полотенца, которыми вы не пользуетесь. Их нужно смочить в уксус и натереть все тело. А на голову положить мокрый платок, пропитанный уксусом. Только не переусердствуйте! Всю положенную процедуру с растиркой тела нужно продолжать через каждых 2-3 часа, что бы уксус полностью не высох. Все это делаем, когда уже ложимся спать. Утром я проснулся с таким ощущением, что как будто у меня температуры и не было. Градусник показывал отметку 36,9 градусов, мое самочувствие значительно улучшилось, и к тому же усилился аппетит, ведь за прошедшие сутки есть, абсолютно не хотелось. В тот же день я все также бегал в туалет, но уже не так часто, промежуток между интервалами составлял около 40 минут, да и то бегал в основном утром и вечером, в обед не хотелось, а на следующий день сходил только один раз.

   Еще очень часто хотелось пить, поэтому часто пил воду из-за жажды, я поначалу думал, что если часто пить одну воду то понос, еще больше усилиться, но ничего подобного, не случилось. Наоборот пейте больше жидкости во время расстройства, таким образом, вы выведете из своего кишечника всю гадость, из-за которой было вызвано расстройство. Таким образом, после всех этих жарких баталий уже третьи сутки болезнь резко пошла на убыль, и я почувствовал существенное улучшение самочувствия, а на четвертый день все прекратилось. Все пришло в норму, осталась только слабость, но и через пару дней от нее и следа не осталось. Обязательно, прежде чем, что-либо предпринимать самому проконсультируйтесь с врачом. Желаю вам крепкого здоровья, и что бы быстрая Настя не мучила вас своими визитами.

Восстановление эрекции в домашних условиях. Возвращаем мужскую силу

Много мужчин хочет, чтобы половой акт  продлился намного дольше, чем они хотят, но это у них получается далеко не всегда так. Восстановление эрекции в домашних условиях вещь возможная. Здесь можно применить  несколько методов, которые принесут вам только пользу и вернут вам мужскую силу. Диета  может положительно повлиять на  улучшения половых функций. И если вы соблюдаете правильное питание, занимаетесь спортом,  не курите и не пьете, то все придет  в норму. С помощью этих  простых способов  Вы можете восстановить поврежденные кровеносные сосуды, более низкое кровяное давление, улучшить кровообращение, увеличить уровень тестостерона, которые жизненно важны для надлежащего функционирования члена. Употребление в пищу большого количества фруктов, и орехов помогут  улучшить кровообращение, которое жизненно необходимо  для того, чтобы восстановить эрекцию. Также можно применять различные травы. Они могут улучшить кровообращение до члена, а другие травяные компоненты могут повысить  уровень  тестостерона, для поднятия вашего  сексуального  влечения.

        Другой вариант для лечения эрективной дисфункции включает в себя инъекционную терапию, такую  как алпростадил инъекций. Препарат обычно вводят около основания пениса. Для этого используют иглу, которая очень острая и узкая в диаметре, поэтому она, может привести к небольшому  дискомфорту. Такая  инъекция обычно дает более сильный эффект, но они могут иметь побочные эффекты. Но не стоит заниматься самолечением. Опять же, посоветуйтесь  со своим врачом, не прибегайте к использованию препаратов, в которых вы не уверены.  Желаю вам крепкого сексуального здоровья господа!